Gebe olunsun veya olunmasın her bireydeki sağlıklı bir diyet, yeterli oranda omega - 3 içermelidir. Gebelikte ise günlük en az 250mg omega - 3 alımı öneririz. Bununla beraber bebeğin özellikle ihtiyacı olduğu dönem gebeliğin son 3 aylık dönemidir. Omega - 3 en fazla balık ve balık yağı ürünlerinde bulunur.
Artık anne adaylarının kendileri ve bebekleri için ihtiyaç duydukları Omega - 3 'ü doğrudan alabileceği, sadece hamileler için özel olarak geliştirilmiş bir ürün var: Prenata DHA! Prenata DHA, 150'den fazla ürün çeşidiyle Omega - 3 balık yağlarında lider marka Nordic Naturals'ın sadece hamilelerin kullanımına yönelik ürünü.
Gebelik döneminde alınması gereken omega 3 oranının günlük 250 mcg olması gerektiği önerilir. Özellikle bebeğin sinir ve beyin gelişiminin olduğu son 3 aylık dönemde balık yağı kullanımı daha önemli hale gelmektedir. Ayrıca sadece gebelikte değil, doğum sonrası emzirme döneminde de omega 3 alınmaya devam edilmelidir.
Bu nedenle saf olarak tabletler halinde üretilir. Omega - 3 hapı tok karnına, sabah ya da akşam tüketilmesi gerekir. Burada önemli iki nokta şu ki, piyasada bulunan omega - 3 ilaçlarının, DHA ve EPA içerikleri farklı miktarda olabiliyor.
Kullanım Şekli: Günde 1 kez Regenesis Max yumuşak soft jelatin kapsül bir bardak su ile alınır. Planlı gebelik ise 3 ay öncesinden başlanarak gebelik ve emzirme süresince kullanılabilir.
Hayvansal omega 3 oranı yüksek olan ve en az 300mg DHA içeren balık yağları tercih edilmelidir. Balığın karaciğerinden değil gövdesinden elde edilen balık yağları alınmalıdır. Çünkü balık karaciğerinde yüksek A vitamini bulunur ve bu da gebelikte sakıncalıdır.
Gebelik öncesinde, süresince ve emzirme döneminde anne ve bebeğin ihtiyaç duyacağı tüm vitamin-mineral desteği ihtiyacını karşılamak üzere özel olarak geliştirilmiştir. Regenesis Max 'ın içeriğinde Omega 3 ve Folik Asit başta olmak üzere tam 10 vitamin ve 6 mineral bulunur.
SON YAZILAR
Telefonda T9 nasıl yapılır?
WASA migrosta var mı?
Şampiyonlar Ligi 2 ön eleme tek maç mı?
Vega Extra 130 nasıl kullanılır?
Temmuz ayında neler ekilebilir?
Süspansiyon karışım ne demek?
Tudun kime denir?
Viskinin yanında en iyi ne gider?
Ömer Çelakıl şu an ne yapıyor?
Türk soylu belgesi nereden alınır?
